腰果什么味道好吃？
以前特别爱吃腰果，不管是零食还是菜都很爱。 后来听说肾不好要少吃腰果就收敛了很多。 但还是忍不住吃，不过次数少了一些。 前几天又吃了不少的腰果，结果晚上就起夜好几次，直接睡不着了。 现在彻底不敢多吃腰果了，但还是很想吃，尤其是零食小包装的腰果很受欢迎，到底应该怎么办呢？（我也不想这样） 最近在研究各种食材对肾脏的影响，发现很多食材都是要少吃的。例如大豆、豆类等植物蛋白，还有浓茶、咖啡，以及高盐、高糖食物等等。
其实引起肾虚的因素有很多，除了日常不良生活习惯外，还有可能是先天因素或者疾病等因素引起的。 如果是先天因素，父母生殖能力差，或胚胎时期精血不足，可致先天肾气不充； 或是幼时患感冒、肺炎等疾病，伤及肾脏，导致来路不畅，精气不足。
过度劳累、熬夜、压力大，这些都会耗损肾阴，出现阴虚火旺的症状，也可能会出现虚热的表现，如五心烦热、潮热盗汗、口干咽干等，建议多吃滋阴的食物，如鸭肉、甲鱼、海参等，少食羊肉、狗肉、韭菜等性温燥烈之品。 可别小看“肾虚”这一症状，严重时可引起全身各个系统的病变。一旦出现肾虚，应及时调理。