六个月宝宝早餐吃什么？
6个月宝宝的早餐应该以奶制品、谷物为基础，适当加入肉/蛋类、蔬菜等，保证营养齐全、量足够。 由于早上起床肠胃还未完全激活，因此建议先给宝宝喝200ml左右的奶粉或鲜牛奶，再慢慢添加辅食。对于刚添加辅食的宝宝来说，可以先从添加蛋黄开始，将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，打成泥状，少量喂食。待宝宝适应后，在蛋黄中加入少许瘦肉末，同样打成泥状，喂食。
随着宝宝年龄的增长和消化能力的提高，可以在蛋黄泥中逐渐加入米粉，制成泥糊状食品，作为主食。当宝宝4～6个月时，可以开始添加肉类，如蛋黄、鱼、禽、畜的肉及肝类等，切成碎块与米糊同煮成饭。为预防宝宝发生食物过敏反应，父母应逐一给宝宝尝试新饮食，观察有无不适症状，确认安全后再让其在日常饮食中多摄入。 为丰富宝宝的早餐饮食，父母还可以将菠菜、胡萝卜、鸡蛋羹等做成菜馅，包成小饺子或小馄饨，让宝宝当早餐吃。
值得一提的是，虽然此时宝宝已经长出了乳牙，但咀嚼能力仍比较弱，父母不宜给宝宝过于精细的食物，以避免影响牙齿发育。
一般每日需奶300-350毫升左右，可喂5-6次，可选择8：00、11：00、14：00、17：00、20：00、睡前23：00进行哺乳。
优质食物选择：鱼、蛋、肝、肉、菜、果、粥、汤等可任选。
鱼肉：鱼肉鲜嫩、味道美、易消化、营养成分高。鱼肉含有丰富的蛋白质、钙质和少量铁质。尤其是DHA和卵磷脂有利于婴幼儿神经和视力的发育。
蛋黄：是优质蛋白和磷脂来源，含铁、钙、磷高，但可惜的是其所含的铁吸收利用率很低。
绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有胡萝卜素、铁、锌、钾以及大量维生素c和叶酸，也含淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶类，能促进淀粉类食物的消化；叶酸和维生素c有利于吸收铁质，蔬菜纤维含量也很高，有利于排便，预防便秘，促进胃肠功能的发育。
水果：一般上午10点以后选择宝宝精神饱满时吃，可以起到佐餐饮食的作用。每日30-50克为宜，切碎做菜泥混合到蔬菜中一起喂养。
谷类：最好选择高铁米粉、高锌米粉，也可以选择自制土豆泥、南瓜泥、红薯泥、玉米面糊等食物。
