鸡丁土豆怎么做?
1。将鸡腿肉切成小丁,加入黄酒,盐,胡椒,切好的葱,姜腌制15分钟。
2。土豆削皮后切成小块,把鸡丁和土豆都在油炸锅中过一下,7分熟就可以了.
3。 另起油锅,下葱姜蒜爆香,再加入酱油,糖,黄酒,盐,和适量的水。
4。 等水开后,下鸡丁和土豆丁。稍微煮一下,见土豆变成红色,和鸡丁熟透了后,加入胡椒,味精,用生粉勾芡,等到汤汁很稀后,撒上葱。熄火,把土豆和鸡丁盛出来,保留汁水
特点:这个菜中鸡翅脂肪较多,有较高热量;土豆含有大量淀粉,同时能补充人体需要的蛋白质。鸡翅和土豆所含营养成分较为全面,且热量低,是健康理想的美味食品