怀孕四个月吃叶酸好吗？
孕期补充叶酸至关重要，但很多人都不知道该什么时候补、应该怎么补。 简单来讲，备孕及孕早期（前3个月）适量摄入叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形（无脑儿、漏斗脑）；而中晚期（后3个月）补充叶酸，是预防妊娠期高血压、妊娠糖尿病的重要措施之一。 所以，整个孕期都有必要补充叶酸！ 但是需要提醒的是，孕妇体内本身含有叶酸，而且是从准备怀孕就迅速上升的，所以补充叶酸并非多多益善——过量补充叶酸可能引起不良妊娠结局的风险，如流产、早产等。 那么，叶酸该怎么补充呢？
①备孕阶段：建议从孕前3个月开始每日口服0.4mg叶酸片直至妊娠三个月内。对于备孕期患有贫血的女性，在医生的指导下服用叶酸制剂来纠正贫血症状。
②孕期阶段：一般情况下，女性服用叶酸片直到妊娠12周为止。但是，当孕期出现反复牙龈出血、贫血等情况时，应该及时去医院检查，在医生指导下调整叶酸剂量甚至更换其他药物进行治疗。
需要注意的是，叶酸补充的最佳时间是在饭后半小时，因为空腹服用叶酸会对肠胃造成刺激，容易引起恶心、呕吐等不良反应。虽然叶酸对肠道的刺激程度因人而异，但在服用叶酸期间最好避免食用辛辣食物，少吃油腻食物，尽量以清淡为主。