夏天豆角怎么冻好吃?

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首先,要挑选新鲜的豇豆,因为冷冻会导致口感发干发柴,不鲜嫩;同时注意不要选择老豇豆,老豇豆的口感很差,而且不易煮熟,会浪费时间和精力。 把新买的豇豆放入清水中浸泡30分钟左右,再冲洗干净备用。 锅中倒入适量清水加入1勺盐,煮沸后放入洗净的豇豆,进行焯水处理,大约4-5分钟左右,捞出过凉水并沥干水分。(加盐不仅可以使口感更鲜香,还可以起到杀虫杀菌的效果)

接着取一个干净无水的碗或容器,铺上一层保鲜膜,然后把焯水的豇豆均匀地摆放在上面,盖上盖子,送入冰箱速冻起来即可。食用时取出,用水微微泡软即可烹调,如制作饺子、包子等面食,或者熬粥、打豆浆都可以。 用这种方式保存的豆子,可以保存2个月左右的时间。如果一次性买回来很多,也可以把它们做成腌菜,用密封性较好的瓶子装好,放置在阴凉通风处,可以保存更长的一段时间。

在烹饪前,需要先把冰冻的豆子放到常温水中彻底泡发,这样能去除里面的亚硝酸盐,并且更有利于营养成分的吸收。 需要注意的是,新鲜蔬菜中含有丰富的硝酸盐,进入人体后,会被还原为亚硝酸盐。蔬菜一旦煮熟放凉后,就极易产生亚硝酸盐,所以煮熟的青菜最好不要过夜食用。

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