鸡肉配什么炖好吃?
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,也是蛋白质含量最高的肉类之一。鸡肉中富含维生素、钙、镁等微量元素和抗氧化物质,具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用。 如此营养的鸡肉,怎么做才最好吃呢?今天为大家分享一道懒人版香菇炖鸡,浓香四溢,营养美味!快学起来吧!
食材准备:三黄鸡半只(约500克)、干香菇8-10个、生姜2-3片。
做法步骤:
1. 三黄鸡洗净剁块备用;香菇用清水浸泡至软,去蒂后切成两半;生姜切片备用。
2. 锅中倒入适量清水,调入盐、生抽、老抽,下入姜片和鸡块,大火煮开后再煮5分钟。
3. 然后把鸡肉捞起冲洗干净,沥干水分备用。
4. 炒锅中不用放油,直接下入鸡肉,中小火煎至两面微黄且水分收干。
5. 随后加入适量开水没过鸡肉,同时下入香菇,调入胡椒粉,转大火煮沸后盖上盖子,转小火慢炖20分钟左右。
6. 最后调入盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅。
小贴士: 煎鸡块的时候要注意,不要一直开大火,否则很容易烧焦,可以先烧开再转小火慢慢加热,这样就不会容易焦了。 如果想增加香味的话,可以加入八角或者桂皮一起炖哦~