婴儿多大可以吃豆奶?
豆奶是植物蛋白,和动物蛋白相比,不容易引起过敏。不过由于目前市场上的豆奶品牌、品种较多,建议等宝宝6个月之后,再慢慢尝试。 第一次给宝宝喝豆奶时,可以少量饮用(50-100毫升),仔细观察是否有腹泻等情况,如果没有,才可以逐步加量。还可适量添加一点膳食纤维丰富的蔬菜泥,如胡萝卜、青菜等。 但要注意,宝宝在3岁前,不要给他吃含奶油的豆浆,比如豆奶、豆腐脑之类的食物。这是因为3岁以内的宝宝,肠道尚未发育成熟,而含有一定乳糖的豆奶、豆腐脑很容易诱发婴幼儿腹泻。
最好也要避免给宝宝食用甜味的豆奶或豆浆,因为甜味剂会影响宝宝的味蕾发育,甚至可能会增加宝宝患龋齿的风险;而且糖分摄入太多也会带来其他健康问题。 除了豆奶之外,还可以适当给宝宝喝点酸奶。但需要注意,只能给宝宝喝蛋白质含量≥2.9%的酸奶,且不可以过量饮用,以免损害宝宝肾脏功能。