土豆丝太细好吗?
日常生活中,我们经常可以看到这样的景象:一个瘦削的女人,手里提着一袋子土豆,边走边撕破袋子,嘴里念念有词:“土豆皮太厚了,不能吃;土豆皮太薄了,没胶性;就这袋里的土豆,皮既厚实,又软硬适度,正合适。”
于是有人提出了这样一个问题:土豆丝太细好吗?
土豆丝太细,咀嚼时费牙,有的人就喜欢这种费力咀嚼的爽劲儿。
土豆丝太细了,就像女人用过的面膜,摸起来滑滑的,看起来水灵灵的,其实已经失去很多营养了,还不如直接炖肉呢。
其实就像削苹果一样,如果不是胃有病,最好不要只吃土豆丝。我们应该切片吃,片的厚度适中的好,太厚了不易消化,太薄了没有嚼劲,容易吐血。有资料表明,土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、氯素等的营养物质。吃一个中等大小的带皮的土豆(可食部分约148克),能量约为86千卡,相当一袋包装的咖喱鸡块(150克)。土豆还含有人体所必需的矿物质。但是,土豆皮含植物碱,少数人吃完会有不良反应。
所以呢,奉劝爱吃土豆丝的朋友们,还是改吃土豆片吧,即使削了皮,也不要只吃土豆丝。土豆切片,无论蒸、炖、炒,无论怎么吃,都是美味。