土豆芝士怎么烤?

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1、土豆去皮切1cm大小的块,泡清水去掉淀粉备用于烤,洋葱切圈,樱桃切对半去核,火腿切片备用。2、在土豆块中间放入洋葱圈,椰汁加入适量的盐搅拌均匀。3、在土豆锅中加入椰汁,煮至沸,关中小火炖15分钟,加入樱桃、火腿片,再煮5分钟即可。4、煮好的汤菜趁热锅,取出土豆和辅料。5、锅中放入马苏里拉奶酪,小火加热2分钟,待马苏里拉融化,即可出锅。6、在盘子上刷上一层橄榄油,将煮好的汤菜装入盘中,撒上马苏里拉奶酪。7、烤箱预热,250度,上下火,中层,烤8分钟,至奶酪表面呈金黄色即可。

1、土豆,土豆具有很高的营养价值和药用价值,是很好的利尿蔬菜。土豆不但有很好的口感,还有很高的营养价值,有“新瓜果”之称。土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C,还富含胡萝卜素和多种微量营养素等营养元素。

2、洋葱,洋葱其嫩叶及苗尖含有极强的杀菌能力,其色素可以起到抗菌消炎的作用,还含植物纤维,能促进肠道蠕动,具有健胃通便的作用。

3、圣女果,又称小西红柿,是一类果蔬两用良品,含有很高的维生素C,胡萝卜素,矿物盐、蛋白质、钙、磷、糖等。而且口味酸甜爽口,营养丰富,老幼皆宜,也能开胃。

4、樱桃,樱桃素有补血的作用,能够治疗消化不良,抑制贫血;滋润皮肤,女性一般爱笑,但是皮肤比较干燥,樱桃可以滋润皮肤,在美白肌肤的同时,还能让肌肤补水,消除浮肿,对雀斑有良好的治效果。

5、火腿,火腿是腌制猪的腿制成,经腌制后,香气浓郁,咸肉鲜嫩,不失本味,且烟少骨无渣,是男女老少皆宜的食品,著名特产。

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