土豆和什么不能同吃?

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1、土豆+西红柿 一起吃易得结石,如果同食,可以先吃西红柿,后吃土豆。

2、土豆+螃蟹 容易中毒,如果一定要吃,必须分离开吃,相隔至少一小时以上。

3、土豆+咸鱼 产生致癌物,如果想吃咸鱼,最好买新鲜鱼加工制作,控制盐量,避免致癌物质产生。

4、土豆+青椒 破坏维生素C,如果想要保持维生素Cs的摄入,可以选择先吃青椒再吃土豆。

5、土豆+草莓 容易引起腹泻,如果同时食用的话,应该控制好数量,不要一次吃太多。

6、土豆+香蕉 容易导致肠胃不适,出现腹胀、腹泻、腹痛的情况,如果在两小时内喝了大量酸奶或吃了含纤维素丰富的蔬菜,也会加剧不良后果。

7、土豆+柿子 会影响消化吸收,严重可能会造成胃穿孔,如果要同时进食这两种食物,要间隔一个小时以上。

8、土豆+鸡肉 会导致肥胖,由于土豆中含有大量的淀粉,如果在饭后吃的话,很容易转化为脂肪,引起发胖。因此建议在两餐之间把土豆作为加餐食用,既能解馋,又不会让体重增加太多。

9、土豆+榴莲 容易导致胃部不适,由于榴莲含有硫胺素酶,会伤害胃黏膜,而土豆又是高淀粉食品,如果一次性摄入过多,会增加胃痛的几率。

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