吃茼蒿有什么副作用？
什么是茼蒿
茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蓝菜和蒿菜等，因其嫩叶入药而得名。据有关部门测定，每100克茼蒿中含蛋白质2.7克、脂肪0.3克、糖类10.9克、粗纤维1.9克、胡萝卜素154微克、维生素C4毫克，以及钙13毫克、磷9毫克、铁1.5毫克等。其气味芬芳，略带苦味，但吃起来清爽味美。
茼蒿菜可药食两用，具有开胃助消化的功效。中医学认为，茼蒿菜性味平和，气味芬芳，具有开胃助消化的功效，可用于治疗食欲不振、腹泻。据《本草纲目》中记载，茼蒿菜还具有镇静的功效，特别适合易怒、易失眠的人食用。不过，《食疗本草》中指出，茼蒿菜“久食之，使人脑痴呆”，所以要适可而止。
吃茼蒿有什么功效
1、消除水肿。茼蒿富含高膳食纤维，而膳食纤维吸水力强，能使身体水分在体内快速流动的细胞充水，延长新陈代谢的时间，这样就不能消除水肿。
2、辅助治疗便秘。茼蒿具有止渴健脾、消食理气、清热利尿、通便止泻、镇静安神等功效。其中含有的纤维素也有润肠通便的作用，对辅助治疗便秘有一定的效果。
3、有助消化。因为膳食纤维具有促进肠胃蠕动的功能，所以食用后有助消化。
4、调理肠胃。茼蒿菜具有补中益气、消食开胃、清肺化痰、凉血解毒等功效。
吃茼蒿有什么副作用？
1、易失眠。茼蒿菜具有利尿的作用，食后易入眠，而多梦遗精者睡前不宜食之。
2、易消化不良。茼蒿菜富含粗纤维，且水分含量较多，食用后易促进胃酸分泌，所以消化能力较弱、脾胃虚寒、消化不良、腹泻便溏者吃了后更容易腹泻。