喝莲子汤有什么功效？
莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和磷、钙、铁等多种营养成分，具有固精止带、健脾止泻、补肾宁心等功效。
夏季酷热出汗多，耗损大，适量喝莲子汤能振奋精神。还可消除胸中闷热，尤其适合于中午天气最热时，或午休前当点心食用，既可增进午休质量，又能提神醒脑。
莲子还可以治疗由于脾虚造成的带下病、肾虚造成的小儿夜尿多等问题。若心肾不交引起失眠、神经衰弱等，也可以经常喝莲子汤。而由于莲子有收缩血管，减少 sweating和刺激造血系统的功能，因此产妇和大病初愈者，食莲子能养心补虚、恢复体力。