素炒葫芦瓜怎么好吃?
分享一个炒葫芦瓜的小秘方~ 【原料】嫩葫芦1个、大蒜4瓣、干红辣椒5颗。
【做法】 1.将嫩葫芦冲洗干净,用刮刀轻轻刮去外皮;再用流动清水彻底洗干净,沥干水待用; 大蒜去皮洗净拍扁切碎、干红辣椒清洗干净切小段。
2.大火加热炒锅中的油至六成热(约135℃)左右,放入蒜末和红椒段爆出香味后,立即加入葫芦片快速翻炒7分钟左右。
3.最后调入酱油、醋和糖拌匀,收汁儿出锅即可。
Tips
1.买来的鲜葫芦,如果表面附着着一层白霜,一定不要将其洗掉,这是天然的保护膜,可以减少水分流失,使葫芦鲜嫩、完整。
2.在切葫芦时,由于葫芦表皮有一层蜡质,不容易入味儿,所以可以在刀上沾点清水,这样削出来的薄片更容易入味儿。
3.为了减少食材的氧化变色,应尽量控制备菜时间和火力的强度。