乳腺增生最好吃什么？
“乳腺增生”是女性最常见的乳房疾病，是指乳腺上皮和纤维组织增生，大多数患者表现为乳房胀痛，部分患者可见乳头溢液或出现结节、肿块等，临床上将乳腺增生分为生理性增生和病理性增生两类。 对于这两类增生的治疗，我们首先建议改变生活习惯，包括戒烟戒酒、调整作息以及健康饮食等；还可尝试药物治疗、物理治疗等方式。 值得注意的是，由于长期服用含雌激素类药物或者化妆品，会通过不同途径增加乳腺癌的危险。对于增生性疾病，我们应尽量采用中药治疗。 那面对乳腺增生，中医有什么好的治疗方法呢？ 中医认为，乳腺增生的发病与情志因素有密切关系，长期的精神紧张或压抑容易导致机体肝气不舒，进而引发内分泌失调，促使乳腺增生复发或加重。调节情绪、疏泄不良情绪至关重要。
在饮食上，中医推荐多吃具有活血化瘀、疏肝理气、补益气血功效的食物。这些食材主要包括：胡萝卜、韭菜、芹菜、山药、黑木耳、山楂、薏苡仁、大枣、橘子等。除了饮食调理，还可以遵医嘱服用一些中成药，如乳癖消胶囊、逍遥丸、小金丹等。
