土豆芽去掉能吃么?
土豆发芽还能吃吗 去芽吃了没事吗
生活中,土豆发绿或长出芽,还有人把带芽的土豆掰开吃事实,带芽的土豆真的不能吃吗?对此,中国农业科学院蔬菜花卉研究所的姜慧艳副所长给出了肯定的回答。
土豆,学名马铃薯,是蔬菜中重要的马铃薯食用品种。土豆含有多种维生素和矿物质,脂肪和糖分也很丰富,营养价值很高,又有保健、增强体质之功效,被称为“地下苹果”。
土豆是最常见的蔬菜,然而现在市民所食用的土豆,绝大多数都是经过了催熟后才能提前在市场上出售的。一般情况下,土豆的发芽率只有2%-4%,但经过催熟,芽眼比例高达40%,芽越大,说明催熟越严重。
土豆为什么会发芽
土豆中含有丰富的硫氰酸,体内的硫氰酸生成甙在的代谢过程中所需要的酶,而这种酶本身在人体内是存在的。如果土豆发芽较少,土豆中的酶消耗较少,人食用后,这种硫氰酸的对人体是不会产生害处的;如果土豆发芽较多,或者已经发了芽,那么,土豆体内的硫氰酸盐被稀释到肠道内外,这样人对这种毒素的承受能力就会下降,也就容易产生中毒症状:恶心、呕吐、腹泻等。特别强调的是,如果土豆表面的变绿,这种毒性的龙葵素的含量更高,吃这种土豆,对人的危害性更大。
如何除掉土豆芽眼
可以用黑豆治土豆芽眼。黑豆放在缸里泡一星期(最好密封),然后捞出来晾干,再放回缸里,用柴油桶接着,让柴油泡着,就不长芽了。也可以把土豆蒸熟,然后把芽及芽眼洗掉吃。
专家提醒,食用发芽的土豆,可能出现恶心、呕吐、腹泻等食物中毒的症状。发芽的土豆经处理去除芽眼中的毒素后,是可以吃的。如果土豆表面的皮变绿,则千万不要吃了。