排骨跟什么菜炒好吃?
山药炖排骨,是广东人最爱的清补凉汤品之一。 原料:猪小排、铁棍山药(淮山药)、姜、葱白、枸杞、食盐、白醋(可选)步骤如下:
1.猪小排浸泡出血水后冲洗用清水加少许料酒泡半小时左右; 2.锅内烧水,放入姜片、葱段和拍散的胡椒粉,煮开后放入排骨,再次煮开以后撇去浮沫,加几滴白醋,盖上盖子小火炖煮40分钟左右; 3.把山药刨皮洗净切成小块放入锅中,再调入食盐继续炖煮30分钟至熟烂就可以了。 如果不嫌麻烦的话,可以在出锅前撒一把葱花提香。 这道汤品的味道是清清淡淡的,由于有醋助消化,因此很适合脾胃虚弱的人食用。 要注意的是,山药是营养丰富的食材,但由于其含碳水化合物较多,因此一次不要吃太多,以免产生腹胀等不适反应。
排骨藕汤也是武汉人的心头好。 和猪蹄、鸡比起来,排骨的油脂含量较少,更为清爽不油腻。而莲藕中富含膳食纤维,无论是凉拌还是热炒,都是不错的食材。
做法同样很简单,锅里放清水和适量食盐,大火烧开之后放入切好的藕块和葱姜,再次开锅后换成小火慢炖,期间加入几滴白醋,约半个小时后就能得到一碗清香四溢的排骨藕汤了。