花鲢鱼鱼肚怎么做好吃?

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鱼肚,是鱼类消化系统的组成部分,位于食道部分,紧贴着鱼鳞。 有人把鱼肉和鱼刺分离开来,把鱼肉做成水煮鱼、酸菜鱼等,而鱼骨则用来烫火锅或者熬汤。其实,鱼肚里面也有很大的学问哦! 很多人都不知道,鱼肚里其实有一层薄薄的粘膜,这层粘膜下隐藏着丰富的油脂,并且十分细腻嫩滑。如果处理得当,这层粘膜可算得上是无与伦比的美食。

【鱼肚的营养价值】 含有丰富的蛋白质,其含量仅次于脊肉(即脊椎骨里面的肉); 富含DHA,它是大脑必需的营养物质之一,有利于智力发育; 含有糖类、钙、铁、锌等微量元素,以及维生素B族、尼克酸等。 【做美食,你需要掌握这几点】 第一:清洗要彻底 第二:去腥很重要 第三:搭配有讲究 第四:火候需把握

下面推荐一道家常快手菜,让你分分钟搞定美味~~

【葱油鱼片】 ——————— 食材————— 新鲜鱼鱼肚、香葱、红辣椒、胡椒粉、生抽、盐、白糖 ———————(步骤)————————— ①.将鱼鱼肚洗净沥干水后,放入盘中,加入2勺料酒腌制15分钟左右。 ②.把葱白切成细葱花,红辣椒去蒂去籽后切成细丝。

③.锅中放适量油,加热至7成热时,放入红辣椒丝和葱花爆香,然后倒入漏勺中备用。

④.另起锅,加入适量水、生抽、白糖、胡椒粉后烧开,然后关火让汤汁冷却。

⑤.把冷却后的酱汁,淋入腌好的鱼鱼肚上,再蒸8分钟即可。 最后可以撒上葱花装饰一下,一盘色香味俱全的葱油鱼片就完成啦!

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