土豆和麦片一起吃吗？
可以的。 1、苹果麦片粥 食材：燕麦50克，苹果一个，红糖适量 做法：将燕麦清洗干净后，加水浸泡；把洗净的苹果去皮去核后切成块状；然后将所有材料放入锅中，再加适量的清水，用大火煮开，再转成小火熬煮成稀粥食用。 功效：益肾健胃，补虚劳，健脾胃。适用于肾炎浮肿，小便不利，肠胃功能紊乱，消化不良等患者。
2、花生燕麦粥 食材：花生50g，燕麦50g 方法：将两种原料一起放入锅中煮熟即可。 作用：益气健脾，利湿补肾。适合脾虚湿盛所致的腹泻、胃口差者服用，也是三高人群及肥胖者的食疗佳品。
3、牛奶燕麦粥 食材：燕麦适量，牛奶250ml 做法：煮锅中加入清水和燕麦，用大火煮沸后再改小火慢慢煎熬，等到锅中的水逐渐减少时，把调好的蛋液倒入锅内搅匀，再加入适量白糖调味，烧沸后即可关火食用。 功效：和胃养脾，可治脾胃虚弱、食欲不振、便秘等病症。对慢性胃炎、胃溃疡等疾病也有较好疗效。同时，由于燕麦中含有一定的膳食纤维，所以可以帮助胃肠蠕动，有清肠之功效。
4.香蕉燕麦粥 食材：香蕉两根，燕麦少许 办法：香蕉切片备用。在锅中先放入燕麦，用水煮至半熟，再放入香蕉，一同煮熟了，加食盐或白糖调味服食。 效果：这主要是一款能润肠通便、降血压、美白皮肤的美容食谱，适于中老年人习惯性便秘、高血压、冠心病和皮肤粗糙者食用。 以上内容仅供参考学习，建议在专业医生指导下进行。