久吃砂仁有副作用吗？
中药里有一个“气”，指的是推动身体正常运转的动力，如果这种“气”乱了、散了、消了、损了，人就会有不同程度、不同方面的病症出现，而砂仁能入脾胃肾三经，具有化湿行气，温中止泻，理气安胎的功效。现代医学研究表面，砂仁油有显著的镇静催眠作用、抗胃溃疡作用、保肝利胆作用及抗菌作用。此外，砂仁还具有行滞消胀，和胃降逆之功，对于气滞呕吐、消化不良、腹部胀满等症状有明显改善作用。
中医所说的“气”，指的是一种运动力，这种动力的损伤、流失是持续不断的，因此，对于需要经常使用砂仁的人来说，最好是将其和另外一味中药材陈皮搭配，再加入一些冰糖，一起煎服。
将5克砂仁、5克陈皮加2升水，煎至1.5升，去渣后加入30克冰糖，用砂锅煎10分钟即可。每日服用2次，早晚各1次。这种方法不但具有理气和胃、通便利水的作用，还可暖脾胃，对于腹痛、消化吸收不良等症都有较好的效果。
但是，如果是在非专业人士的指导下使用，最好只短期饮用，不宜长期服用。另外，由于砂仁性热，咳嗽痰黄、咳血等热证患者忌用，且每次食用也不可过量。