怎么做米线才好吃?
我做的过的最好的米线是过油米线,也叫酸浆米线,云南叫过桥面(因为以前在桥头卖) 做法如下;准备一斤干米线,用清水浸泡十分钟。 汤料:排骨一斤、姜一块切薄片、葱一根打结,香菜一棵切小段,花生一把用水清洗干净。
调味料:盐适量、生抽两勺、老抽一勺、胡椒粉少许。糖少量。
制作步骤: ①把排骨用清水冲洗干净后冷水下锅,开锅后煮三分钟撇去浮沫。加入所有汤料和调味品,大火烧开转小火慢慢炖一个小时左右。(这里可以用高压锅节约时间,不过用高压锅会有股味,如果用砂锅就不会有这个问题)
②另起锅烧开水,水沸后先下入米线,再依次放入豆腐皮、胡萝卜丝、青菜,最后放韭菜根。(这样可以避免韭菜根煮熟了颜色发黑) ③所有食材煮熟后连汤带水一起舀入大碗内,撒上葱花。香喷喷的一碗过油米线就可以吃喽! 这里注意几个小细节
1 排骨要清水洗出血水。 2 香料不要多,以免影响味道。喜欢火锅底料的可以放一些辣椒花椒之类。
3 不能用热水或开水泡发米线,这样会影响米线的口感和营养价值。
4 用砂锅炖的汤最香 另外还有一种做法也是我的最爱;油炸米线 先把大米粉加水调成糊状,上蒸笼蒸熟透。然后倒进一个平底的盘子里面,上锅隔水蒸。
等完全冷却后把它分成两块,然后用手掌稍微按扁。再用刀切成细条,就是米线了。
炒米线就很简单了,锅里放油,烧至五成热的时候,下肉片滑熟。然后倒入沥干水份的米线,同时下食盐、味精、酱油、胡椒面,炒匀入味后即可出锅。 要吃的健康美味,还需要注意这些;
首先要注意食物的新鲜度。第二点是要控制食用量——即少食多餐,不要一次吃得过多过饱,尤其要注意晚餐不要太丰盛。第三点是科学搭配三餐,除了主食外,还要多吃一些含维生素和矿物质较多的蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细搭配。