清炒冬瓜怎么炒好吃?
1、将冬瓜去皮,去籽洗净,切成薄片备用; 2、锅里加入适量的食用油烧热后,放入切好的葱姜爆香。然后加入两勺剁辣椒和豆瓣酱,小火煸炒出香味; 3、将切好的冬瓜放入锅中,快速翻炒均匀;
4、加入适量的清水和少许食盐,大火煮开后,改为中火焖煮至冬瓜熟透; 5、最后加少许鸡精提味,翻匀后即可起锅装盘。
【小贴士】 制作清炒菜肴的时候,尽量采用旺火快炒的烹饪方法,这样才能保留更多的营养素。此外在烹调的过程中尽量避免长时间烹煮。如果菜肴需要炖制,也应该急火煮开,慢火煨烂。另外有些蔬菜虽然富含营养,但是其纤维组织相对比较松散,水分充足,在烹制时很容易渗出不正常的颜色或者汁液流失,因此这类食材在清炒时最好用沸水焯烫一下再烹饪,这样能更好的保持原有的色泽并且不影响口感。