我是非常喜欢吃木瓜的人，平时自己在家的时候就会制作一些甜汤或者是果汁来喝，我家小孩也特别的爱喝我制作的甜品，下面分享两种做法简单，味道鲜美的木瓜吃法！
【紫薯燕麦粥】食材：紫薯 200g、燕麦 25g、枸杞 10g、木瓜 半个。
【红糖木瓜汤】食材：木瓜 半个、冰糖 适量、红枣 6颗、红糖 20克。
1.准备一个干净的容器，将紫薯和燕麦放进去，用勺子压碎，越碎越好；
2.在锅中加入适量的清水，然后将紫薯燕麦泥放入锅中，大火煮开后转小火慢慢焖煮至软烂粘稠，大约需要二十分钟左右；
3.在煮好的紫薯燕麦糊中放入提前浸泡好的枸杞和小半勺的食用油，搅拌均匀后盖上盖子焖五分钟；
4.最后加入切好的木瓜块，再放入适量的冰糖融化后就可以饮用了。
【红糖木瓜汤】的做法同上。 这二道菜品都是用到的木瓜，是不是看着很有食欲呢，喜欢的朋友可以试试哦！
管庄优质答主木瓜的营养非常全面，含有糖、维生素C、木瓜酵素、木瓜蛋白酶和番茄红素。木瓜生吃和熟吃可以吸收的营养略有区别。生吃木瓜时，番茄红素没被充分释放出来，但木瓜酵素和木瓜蛋白酶能得到充分利用，可促进蛋白质的消化分解，还能促进肠道对矿物质的吸收，有助通便。木瓜熟吃时，番茄红素容易被人体吸收，有助预防心血管疾病和前列腺疾病。木瓜去皮、去籽，吃果肉部分，吃不完可放入冰箱冷藏，最好是单独存放。
喜欢吃木瓜，木瓜又不太甜，口感有点酸，生吃会感觉有点苦，就想问问看看能不能加点什么调味料，就更好吃了。
木瓜直接吃的话，如果本身不是很甜，觉得味道不好，可以加入一些冰糖，蜂蜜，牛奶来调味后再吃。木瓜和牛奶一起搭配吃的话，还具有美容养颜，丰胸通便的功效。
如果喜欢吃比较奇特一点的口味，还可以加入沙拉汁做一道木瓜沙拉，口感清凉又冰爽，酸酸辣辣的非常开胃。
木瓜一定要是熟透了之后才能吃，生木瓜不可以直接吃的，熟木瓜摸起来要比较软一点，太硬的木瓜还是没有熟透，要等再熟软一些后再吃。
