砂锅煲汤怎么做好吃?
【竹荪山药鸡汤】,竹荪的营养丰富,含有多种对人体有益的营养成分和活性成分; 搭配滋补的山药、鸡爪一起煲熟,连汤带水喝下去,温补又养生,太适合寒冷的冬天了!
准备食材: 新鲜竹荪、鸡爪、山药、生姜 制作方法:
1. 将新鲜的竹荪用冷水浸泡一会,再清洗干净,切段备用(注意不要把黄色的部分去掉)。
2. 把鸡爪剁去指甲,用清水冲洗干净,放入锅中,加入足够的清水,再加少许料酒,煮开之后撇去浮沫,煮3分钟左右关火,让鸡爪在汤锅中浸泡2个小时以上。
3. 把山药去皮,冲洗干净后切成块状;生姜去皮切片。
4. 将切好的山药和生姜放入锅中,加入适量食用油(可以使汤汁更浓稠)。
5. 开火加热,等锅中油温升高以后,放入切好的竹荪段,继续翻炒几下。
6. 把所有材料倒进电饭煲中,按下开关键,待电饭锅自动保温后,打开盖子,加入食盐调味即可。(盐不要放太早,会影响竹荪的口感和营养价值)