孕三个月什么不能吃？
孕期饮食原则：食物多样化，荤素搭配，清淡饮食，少吃多餐，控制血糖和体重增长幅度。 孕期不宜食用的食品清单：
1、生海鲜：未经过烹调的海鲜可能含有寄生虫等致病微生物，对人体造成伤害；
2、油炸食品：油温很高，产生的油烟中含有致癌物质；又因孕妇消化功能低下，油炸食品很难消化；
3、腌制食品：盐分含量高，容易引起妊娠高血压，亚硝酸盐含量也可能超标，对健康不利；
4、霉变食品：会产生有毒有害物质；
5、罐头食品：营养成分缺乏，金属罐装食品含有铅，对胎儿发育有不良影响；
6、饮料：过量饮用浓茶、咖啡等有兴奋作用的饮料可能会影响睡眠，导致睡眠不足；含糖饮料摄入过多可能导致肥胖。
7、冷饮：肠胃功能减弱的孕妇最好别吃冷饮，否则可能造成腹泻。
8、水果：部分寒性水果（西瓜、香蕉等）吃多了可能对子宫产生刺激，从而影响胎宝宝健康；
9、坚果类：坚果营养齐全，含有人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，但含有高脂肪和高能量，一次不可吃得太多。