苣笋怎么烧好吃?
“笋”,其实分两种,一种是竹的嫩芽(即未出土、刚生长的嫩竹子),一种就是您买的这种茭白的嫩茎(即从土壤里长出来的嫩茭白)。 买回来的竹笋削去外皮,用清水冲洗干净备用。香菇用温水泡发待用。 泡发的香菇去蒂,切成块状;香葱洗净切碎末,姜蒜切细末。
锅中放入适量热水,加1勺盐,倒入香菇煮熟软后捞出沥干水分备用。 烧热锅,放少量植物油滑锅(这样可以防止煎鱼的时候豆腐粘锅底),然后加入切好的姜末、蒜末爆香。 将焯过水的香菇放入锅中,加入适量的生抽、老抽、白砂糖翻炒均匀,让香菇上色。
接下来就可以把竹笋倒进去一起炒了,放入少量的啤酒(或者清水),盖上盖子焖煮5-8分钟(这个时间要根据你购买的竹笋粗细程度来定,越嫩的竹笋需要的时间越少,否则吃起来不熟不香就不好了)。
最后起锅时,撒点葱花增色添彩、增加香味。一盘美味的素炒香菇笋就做好了! 如果觉得味道淡,可以适当添加一点味精或者鸡粉提鲜。但是注意不要吃得太咸,不然会对肾造成很大的负担哦~ 因为香菇是菌类,所以它含有很丰富的营养物质,对贫血、肝炎都有很好的效果;而且多吃香菇还可以促进新陈代谢、延缓衰老呢!