猪脚红烧和什么好吃?
猪脚,别称猪蹄、猪手等,其营养价值丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙磷铁等营养成分; 具有补血益气、生津润燥、美容养颜、补钙等功效。 那么,下面小编推荐几款适合冬季吃的猪脚食谱~~
一、黄豆胡萝卜炖猪蹄 材料:猪蹄500克、黄豆50克、胡萝卜2根 做法: 1.猪蹄洗净剁成小块,黄豆、胡萝卜洗净备用。 2.锅内加水适量,放入猪蹄块大火煮开至血水消失,捞出冲洗干净。 3.汤煲中加入足量清水,放入猪蹄、黄豆、胡萝卜块,小火炖煮3个小时,加盐调味即可。 二、花生小米炖猪蹄 材料:花生40g,小米70g,猪蹄1只,料酒,食盐适量 做法: 1.将花生用清水浸泡后取出,沥干水分;小米淘洗干净待用; 2.把猪蹄放进冷水锅里焯一下,捞出冲洗干净; 3.沙锅中加入适量清水,放入泡好的花生米和小米,大火烧开后转小火慢慢炖; 4.待小米开花,猪蹄熟透后加少许盐调味即可。 三、莲藕猪蹄汤 材料:猪蹄两个、藕一个、姜两片 做 法:猪蹄斩件,藕去皮切大块备用。锅内烧开水,放猪蹄下锅煮出血沫后捞起冲洗干净备用。另起锅,加入猪蹄、藕块、姜片,一次性加入足够清水炖开。转慢火炖三小时,调入适量食盐和生油便可上席。
四、香菇蒸猪蹄 材料:猪蹄三个、干香菇六个、蒜三瓣、生抽两大匙、胡椒粉少许、白糖少许、生粉适量、植物油适量 做法: 1.干香菇先用温水泡软,清洗过后切成两半;猪蹄洗净砍成块,用沸水氽去血沫;大蒜剥去外皮。 2.砂锅置于火上,倒入植物油烧热,投入蒜粒爆香,随后放入猪蹄、香菇炒片刻后,加入适量清水。 3.将砂锅加盖焖煮至熟透,放入生抽、白糖、胡椒粉调好味,用生粉水打薄芡,即可盛起了。 五、花生炖猪蹄 材料:带皮花生100g,猪蹄2个,酱油5g,冰糖5g,葱花适量 做法: 1.将猪蹄洗净,用刀划伤表皮,然后放入锅中,加入清水,煮至出血水,冲洗干净备用。 2.沙锅加水,放入猪蹄,加入酱油、冰糖,先大火烧开再转最小火慢慢的炖。 3.等到猪蹄软烂,加入花生米,继续炖熟,撒上葱花点缀即可。