刚生完孩子能吃什么水果?
水果中大量的维生素和矿物质元素成了产妇的首选,但是并不是所有的水果都适合刚生完孩子的产妇食用,那么刚生完孩子能吃什么水果呢?
桂圆:桂圆亦是滋补之物,其滋补功效不容忽视。孕后产后的女性,精神低落,心情不快,抑郁忧伤,容易失眠。桂圆不仅具有良好的滋养补益作用,可以养身,更可以安神,对妇女产后,血虚乳汁不足者,具有治疗作用。
桃子——补气养血的圣品
柿子:柿子富含胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖以及多种矿物质元素,其中含钙量、含磷量居水果之冠,素有“水果之王”的美称。具有润肺、清热、止渴、健脾、利尿、止血等功能。含有丰富的胡萝卜素,有清热润肺、化痰止咳、生津润肠等多种作用。吃柿子可以生吃,也可以用来做成柿饼,均有其奇特的口味。
橙子—帮助消化,补充维生素
葡萄——补充多种营养元素,抗癌、抗肿瘤
梨——治伤风咳嗽,解渴利尿
西瓜——解暑、除烦、止咳、利尿
不同的水果有不同的养生功效。当然,生完之后吃什么水果这个问题的答案是没有限制的。水果的种类实在是太多了,无论是哪一类水果,对身体都有一定的养生功效。不过,还是有些水果是刚生完孩子的产妇不能食用的:
苹果:苹果又称绵果,因苹果中含有较多的鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,果胶则是个中性轻泻剂,它的通便效能优于滑泄剂。
桔子:桔子中含有大量硫酸镁,食用桔子过多,会造成血液中镁含量骤然升高,而造成体内酸素堆积,诱发胃酸过多,引起胃痛、腹泻。
荔枝:荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,方能变为葡萄糖供给能量。