圆白菜怎么拌好吃?
凉拌圆白菜 By 心素安 食材: 白菜 / 木耳 做法步骤:
1、准备材料,木耳提前泡发洗净,用手撕小朵;
2、锅中加入适量水,将木耳放入锅中煮上2分钟捞出沥水;
3、将白菜片成小片,白菜帮和白菜叶分开放;
4、白菜帮切成条状,加盐抓匀腌制10分钟左右;
5、腌制的白菜帮会渗出不少水份,倒掉腌出的汤汁,用清水冲洗一下沥干水分备用;
6、将白菜叶和木耳放入盆中,加少许盐拌匀腌制10分钟左右;
7、再将调好的料汁倒入盆中,拌匀即可装盘食用了。 小贴士: 凉拌菜一定要现做现吃,不要放置太久再吃,以免滋生细菌影响身体健康。 炒烫过的蔬菜可以去除部分苦涩感,让蔬菜口感更清爽。 焯烫蔬菜的水量要多一些,至少没过蔬菜2倍的高度,这样可以最大程度地减少营养素的流失,同时还可以去蔬菜表面的农药残留。 调料汁可以根据个人喜好来添加,喜欢吃醋的可以加点香醋进去提味。 木耳的滑爽,白菜的脆嫩,搭配起来就是一道非常爽口的小凉菜呢!