请问穿心莲怎么做好吃?
穿心莲,很苦,但是降火效果很好,我们这边有个土办法,炒辣椒做蘸水,夏天吃了清凉,降火。 把新鲜的穿心莲用盐水浸泡15分钟(为了去除草酸),然后捞起,用清水冲洗干净,捞出沥干水分待用; 红辣椒切碎,用油爆香,放入葱花、花椒粉和少许盐,炒出香味后,倒入穿心莲爆炒几下,关火,放适量味精拌匀即可出锅。
也可以熬汤喝,清火明目,止咳生津。 干穿心莲一把,洗干净,清水泡软。鲜瘦肉4两,剁成碎末,加食盐、酱油、淀粉抓匀上劲,制成肉馅。鸡蛋3个打散备用。
锅置火上,加适量清水煮沸,下穿心莲氽熟,捞出备用。将鸡蛋液、玉米面、面粉调成糊状,倒入锅中,用筷子搅匀,煮熟后即成。可随量服用。
此外还可用来煲粥,清热祛暑: 穿心莲50g,大米250g,冰糖适量。将穿心莲清洗干净,放入锅中,加适量的水煮沸后再煮半小时,取汁去渣; 大米淘净,放入锅中,加入穿心莲汁和适量清水,煮至粥成,调入冰糖即成。
不过我觉得最棒的做法还是做泡菜! 将新鲜穿心莲的老茎老叶去掉,洗净,晾干表面水分。切成小段,加入食盐,腌制8小时以上。挤掉穿心莲里的水分,风干备用。
小米椒、蒜子、姜切细粒;花椒、八角洗净,沥干水分。 热锅放油,爆香全部配料,然后放入穿心莲小火煸炒,直至干身,取出晾凉。 三天后,打开盖子,香味扑鼻而来,可以食用了。拿来拌饭、作小菜都很不错哦~