羊肝酱好吃吗?
这个要分开说, 先说羊肝 羊肝是一种营养价值很高的食材。它含铁量高,而铁是产生人体血红蛋白不可缺少的元素,因此常作补血食品。另外,其含有的维生素a和微量元素硒也是维持正常的视觉功能、抗氧化、预防干眼症的重要营养素。对经常用眼的人来说,多吃羊肝有益。 不过,吃羊肝也有讲究,因为里面含有毒成分(苯酚),必须经过高温蒸煮才能被分解。同时,由于胆固醇含量较高,因此建议心血管病人少吃或不吃。
再说豆瓣酱 豆瓣酱以大豆为原料,经发酵制成的,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,有独特的酱香风味。其中蛋白质含量高达15%~20%,超过鸡蛋、牛奶;氨基酸总量达368.7毫克/100克,人体必需氨基酸齐全,比例平衡,属于优质蛋白质源。而且,其中胡萝卜素含量比胡萝卜高4~5倍,维生素B的含量也比其他豆类丰富。 所以羊肝酱的营养价值还是不错的,但味道因人而异。 我的话是不喜欢那个味道的,觉得特别腥。但是朋友喜欢吃,每次出去聚餐她都会点。哈哈~看来我的爱好还是比较单一!