茄子生吃哪个品种好吃?
本人是东北人,对蔬菜是有偏见的 觉得除了炖菜和炒青菜以外,其他蔬菜都是“垃圾” 但是!但是!我在云南吃过一次生茄子,从此颠覆了我对茄子的认知——原来茄子还可以这样吃! 就是这种紫色长条的茄子,叫什么名字我就不说了,免得有打广告的嫌疑。 具体做法如下 把茄子洗干净(注意:一定要清洗干净,不然会有泥土和虫卵!)然后直接放篮子里,上面盖两个盘子,以免变色。放在太阳底下暴晒24小时。期间可以翻动几次,使它晒得均匀。最后切成丝,加少许白糖、白醋搅拌均匀就可以吃了。
口感——清透脆嫩(就像刚削皮的黄瓜似的),有一丝甜甜的味道,很好吃。
营养价值——维生素B族丰富,钾元素的含量也非常高(排在最前面的就是钾钙镁微量元素,说明含这些营养十分丰富。)钠含量低,对于患有高血压的朋友来说食用后不会造成血钠值升高。
还有丰富的生物活性物质——苦味素。
PS. 这是一种蔬菜,不是水果哦~