茭白冬瓜怎么炒好吃?
分享一个简单快手又营养美味的家常菜——【脆爽冬瓜汤】,做法很简单,清淡可口又祛湿开胃,一家人都爱喝~ 夏天到了,人体水分流失快,一定要及时补充水分哦~除了多喝清水外,还可以多吃清热利湿的食材,比如丝瓜、豆芽、黄瓜等,当然还要记得少食辛辣刺激的食物,否则容易导致湿气淤积体内排不出去。 这菜成本不到10块钱,鲜美又滋补,常吃皮肤水灵灵的
①准备食材。冬瓜适量(买的时候可以让师傅帮去皮),鲜虾150g,生粉适量,盐少许。
②切好的冬瓜放入沸水锅中焯一下,捞起沥干备用。(这样可以除去冬瓜的青涩味)
③剥去外壳和头部的虾线,然后清洗干净备用。
④烧热锅,倒入适量的花生油,油热后加入姜片爆香,然后倒入虾仁快速翻炒变色。
⑤加入适量的盐和胡椒粉调味,再倒入切好的冬瓜块,翻炒均匀。
⑥最后加入少量清水或者高汤,大火煮沸后,加入生粉水搅拌均匀即可。
⑦清香软糯,美味营养的【脆爽冬瓜汤】就完成了!这样一碗汤下肚,浑身都清爽无比啦~