黄油炒猪肉好吃吗?
@老饕 答主说的很好,但是可能没怎么注意细节上的问题。先亮身份,我是学食品质量与安全专业的本科生。对食品安全和营养健康的认识,属于比较专业且严肃的那种。所以在这里对这个问题发表一下看法:
1.首先这个题目就叫“黄油炒猪肉”不太正确,应该说成“黄油的脂肪酸与猪肉中的蛋白质相互作用做烹饪”更确切一些;当然叫“用黄油炒菜有什么危害”这种题目倒是很恰当。
2.第二个问题,用不饱和脂肪酸来炒菜的问题,其实食用油在高温下都会产生饱和脂肪酸,只是多聚不饱和的程度不同而已(比如玉米油中不饱和脂肪酸含量能达到90%以上,但是高温下也会产生饱和脂肪酸)。因此这里讨论的黄油应该是指富含多聚不饱和脂肪酸的奶油等,如可可脂、棕榈仁油、大豆油等等。这类油脂的特点是不饱和脂肪酸含量高,但所含脂肪酸分子量较大(碳链较长),在高温下也不易被氧化,稳定性较好。而菜籽油、葵花籽油、花生油等植物油的不饱和脂肪酸含量虽然也高,但是在高温下容易被氧化,产生有害人体健康的物质,因此不适合用来爆炒蔬菜或者煎炸食品。 但是,这些含有高不饱和脂肪酸的油,因为其中含氮化合物较少,所以蛋白质类菜肴(比如豆腐丝拌黄瓜)还是少放为好。另外,动物油(如猪油、牛油)虽然饱和脂肪酸含量高,但是含氮化合物较多,所以也不适合用在凉拌菜里。
3.第三个问题,关于黄曲霉毒素的问题,首先需要明确一点知识:黄曲霉毒素是真菌毒素,它只传染给食物,并不会传染给人体。其次,需要认识到,即使是有害的物质,也是有它的可用之处。黄曲霉毒素耐热性较强,一般加热到280℃以上才能消灭,在一般烹调条件下,它可以保留下来。虽然对人体有一定的致癌作用,但它也有一定的药用价值。 例如,可用于治疗肝炎、急性黄疸型肝炎等疾病,还能促进肝脏的解毒过程。临床上对于肝硬化也有一定疗效。
最后,关于黄曲霉毒素的预防,最主要的是控制好食品安全的关键点:原料(比如杜绝使用霉变粮食作原料)——防止发酵——采用合适的加工工艺以及控制产品质量标准。