叶生菜可以怎么做好吃?

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夏天到了,蔬菜也进入了旺季。其中就包括生菜(叶生菜)。很多人爱吃生菜,但是做的方法不太一样。有人喜欢生吃酸菜,也有人喜欢烫熟凉拌着吃。但我今天给大家分享的是,我最喜欢的叶生菜做法之一——生菜包肉。 说起这个菜,还有一段小故事呢!

以前家里来客人了,妈妈都会做一道拿手好菜迎接宾客。这道菜就是——生菜包肉。用蔬菜包裹着猪肉,一起送进嘴里,有荤有素,吃起来特别健康。可是当我长大后,在外面买了房子,有了自己的家庭后,每次回家看到老妈还做着“生菜包肉”这道菜肴,心里总是有一种莫名的感动…… 所以,叶生菜怎么做好吃?答案当然是:你爱的那个人,做的菜最好吃!

下面分享一下具体做法 准备食材: 嫩一点的叶生菜1盘,猪肉馅半碗,生抽2勺,老抽数滴,胡椒粉少许,香油几滴,鸡蛋清1个,玉米淀粉适量,葱末姜末适量 第一步:首先在肉馅里,加入葱、姜等调味料,然后顺着一个方向搅拌至上劲 第二步:往肉馅里打入一个鸡蛋清,然后再加入适量玉米淀粉,继续搅打至粘稠上劲 第三步:在拌好的肉馅表面,铺上一层保鲜膜,然后用勺子压平表面 第四步:锅中烧开水,把做好的肉馅丸子放到锅里,小火煮约5分钟 第五部:另起锅,烧油;倒入生抽、老抽,调成酱油汁;然后将切好的葱花和姜片放入热油锅里爆香 第六步:将调好的酱汁淋到煮熟的肉丸子上,再焖3分钟左右入味 第七步:最后把叶生菜清洗干净,沥干水分摆在盘子边上,然后把煎焖好的肉丸摆在最上面,就可以上桌啦~ 一道荤素搭配,营养丰富的【生菜包肉】就做好了!

除了直接包着肉类一起吃之外,你还能用生菜去包裹各种馅料。比如我最喜欢吃的四喜丸子: 还有咸蛋黄蒸排骨: 以及粉蒸肉、腐乳扣肉等等....如果你也有自己喜欢的叶生菜食谱,欢迎在评论区跟大家一起分享哦~

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生菜含有维生素c、叶酸、烟酸以及微量元素铁、镁、钙等营养成分。叶生菜吃法多样,炒、熘、焯、腌、拌,均可烹调出美味佳肴。

1、生菜炒鸡丝:鸡胸肉、生菜、青椒、蒜苔、洋葱(可不放)、花椒、干辣椒、料酒、盐、鸡精、生抽、蚝油,鸡胸肉切丝放入生抽、料酒、盐、生粉、油搅拌均匀,腌制15分钟。生菜洗净切丝,青椒、蒜苔、洋葱和花椒干辣椒切好备用。热锅放油,油5成热放入花椒、辣椒爆香,下鸡肉丝划散,至鸡肉变白将青椒丝、蒜苔和洋葱放入一起翻炒。调入生抽、蚝油、盐和鸡精翻炒均匀,盛出备用。热锅少油,放入生菜大火快炒,调入盐和鸡精,将炒好的鸡肉丝和配料一起放入快速翻炒均匀即可。

2、生菜炒香菇:鲜香菇150克、生菜50克。盐3克、味精2克、植物油15克。生菜洗净撕成小块;香菇洗净切片锅上火烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入生菜和香菇片,加入盐和味精,翻炒几下出锅即可。

3、菠萝拌生菜:菠萝肉150克、生菜150克。红椒25克、盐3克、白糖5克、醋5克、芝麻油5克、生抽3克。菠萝肉切丝,浸入盐水中15分钟取出;生菜、红椒洗净,切成丝,投入沸水中焯过,沥净水分一同放入盘中,加入盐、白糖、醋、芝麻油、生抽调匀即可。

4、生菜炒牛肉丝:生菜400克、净牛肉150克、植物油20克、盐4克、味精2克、酱油10克、淀粉25克、胡椒粉5克、葱段10克、姜片5克。牛肉洗净切丝,加淀粉抓匀,再放少许油上浆。生菜洗净切成细丝,同放入沸水中焯一下,捞出沥干备用。锅内加油烧热,用葱段、姜片炝锅,将生菜丝放入,随即将牛肉丝倒入,加酱油、盐、味精炒匀,撒胡椒粉即可。

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