土豆和紫薯可以一起吃，因为两者都是日常生活比较常见的食物，并且含有较为丰富的营养成分，一起食用能够起到一定的营养价值。 虽然土豆和紫薯可以一起食用，但是应该注意，如果过量食用或者经常吃生冷、油腻食物的话，就会对肠胃造成负担导致病情加重。为了健康着想，应该要注意饮食规律，切忌暴饮暴食或偏食。
贡采柔贡采柔我推荐一个最简单做法，我家最爱的早餐之一～薄饼果酱夹心酥 做法超级简单！1、准备一个平底锅，烧热后改小火，把鸡蛋打入碗里搅匀了倒进去摊成蛋饼；2、在蛋饼上涂一层黄油（或者不涂），再盖一张保鲜膜，然后轻轻擀成薄片状；3、苹果去皮去核切成小丁，加入白糖和椰浆拌匀后放进锅中用中小火焖煮，
栗茹彬卤蛋真的是绝绝子。 做法简单，味道一绝。 尤其是早上来不及做早餐的时候，来一个卤蛋再配上酸奶、水果啥的，美味又营养的一餐就搞定了。
濮珠霞清炖罗非鱼的做法 食材清单：罗非鱼、香菜、油、盐、白糖、味精、料酒、老抽、生抽、葱姜蒜、八角、桂皮 烹饪步骤： 1.将罗非鱼处理好以后清洗干净，然后放在盘子中，加入切好的葱姜、适量的料酒腌制一下。2.锅中加入适量的清水，然后将腌好的罗非鱼放入锅中，加入八角、桂皮等香料一同炖煮。
屠嘉彝2个人吃的话，就1包方便面，1个鸡蛋，1包榨菜丝（或者咸菜），1小把香葱。 锅里放水，放方便面、蔬菜包和榨菜（或咸菜），煮熟后捞起来，过凉水。 在碗里放葱花，倒酱油，放老抽，放醋，放豆瓣酱，放剁辣椒，搅拌均匀备用。把凉透了的泡面捏干水分，拌入调好的酱料里，让每一根面条都蘸上酱料！
麻云凤一、银耳莲子汤 原料：干银耳50g，干莲子150g，冰糖250g。 做法： 1.把银耳用清水浸透发开，去除杂质洗净，备用； 2.把莲子放入锅内，加清水煮至烂熟，滤去渣，留取汁液，加入银耳用小火炖1小时左右，调以食盐进食。二、百合雪梨汤 原料：干百合100克，雪梨1个，冰糖适量。
池连生2015年，我第一次吃到小白菜，那时候我在韩国留学，刚到首尔不久。和房东一家一起去超市买菜，看到筐里有新鲜的青菜，上面用中文写着“包菜”，就买了一些。 回国后拿给我妈看，我妈一脸疑惑的问我这是什么玩意儿啊。我解释这是包菜以后，我妈皱着眉头说哦，这个啊，我不爱吃。
逄溪暮这个酱料是武汉热干面的灵魂所在，也是武汉饮食文化的一个符号 按照网上的配方来做，肯定能做出好吃的酱料，但是要想做得跟武汉街头那种地道的热干面前脚进门后脚就吃上的味道还是有差距的。下面我来分享一个改良版的酱料做法。
刁瑜涪我用的鸭腿，和楼上几位用料不一样，不过做法差不多。1、将鸭腿洗净剁成块（用冷水泡一段时间去血水）； 加入八角、桂皮、香叶，同时不断撇去浮沫 加入老抽、生抽、冰糖、花椒粉、辣椒段，再撇一次浮沫 加姜，葱，开水大火炖煮一个小时左右 这个期间把冬瓜去皮切成块状待用 一个小时后放入切好的冬瓜，
闻纳作为北方人，非常爱吃面食，尤其爱煮面！ 煮面其实是非常简单的，要想把面煮好，有以下几点需要注意： 首先，面的软硬度要掌握好。 一般我们买来的挂面或者手擀面，都会标注适宜水煮时间，按照这个时间来操作，基本都不会有问题。
公羊恒宇香菇烧排骨 材料：小排、干香菇（温水泡发）、大葱、生姜、大蒜、生抽、老抽、白糖、八角、盐 做法： 1.将泡好的香菇挤干水分，备用；2.起锅热油，加入冰糖，炒制琥珀色，下入排骨翻炒至上色均匀，加生抽、老抽、白糖调味，接着加入开水，没过食材，放入八角，大火煮开，转小火慢炖30分钟左右；3.倒入香菇和葱、
蒲佩琪“原汤化原食”，用煮饺子的汤（注意不是水）来浇蘸汤汁，味道更棒！ 但这样吃未免太单调了些……于是乎，我琢磨着在蘸水中加入些荤腥，味道会更佳。 那么，加点肉类呢？ 对！加点肉类！ 切成小块的猪肉或者鸡肉，加上葱姜末、酱油、蚝油、胡椒粉、料酒、香油和少量淀粉，抓拌均匀后腌渍10分钟左右。
仰而合包菜在蔬菜当中是非常普通的一种，价格也非常便宜。包菜的烹饪方法有很多，可以炒、炖、焖、凉拌等。虽然包菜做法多样，但是最经典的做法还有属爆炒包菜了，香辣脆爽，非常好吃。今天分享一下爆炒包菜的家常做法，简单易学，快手又美味，喜欢的朋友快来看看吧！
戈格婧“田间地头的野生艾草，怎么做才可以好吃又营养呢”，这个问题让我想起来自己小时候，奶奶经常给我们做的一种艾草糕，那味道至今想起都回味无穷！ 我奶奶是四川人，对于制作美食那绝对是拿手绝活，她从小生活在崇山峻岭之中，无污染的自然环境养育了她，也赐予了祖祖辈辈勤劳淳朴的劳动人民智慧的头脑和灵巧双手。
牧依彤吃火锅，最快乐的莫过于那一口香辣鲜爽的锅底了！ 清汤锅，美味又养生；红油锅，香辣过瘾。 但要说最刺激的，还得是那加了辣椒油的锅底，看一眼都令人热血沸腾！
却凯正食材： 鳝鱼、辣椒干、花椒、葱、姜、蒜、酱油、豆瓣酱、料酒、白糖步骤：1. 将鳝鱼除去内脏和头，清洗干净后剁成段备用。 （我买的鳝鱼已经斩好了）2. 葱姜蒜爆香后，下花椒和干辣椒炒出香味。3. 加入豆瓣酱和甜面酱一起炒。4. 把切好的鳝鱼头和身子段放进去，加料酒、酱油和少量糖翻炒均匀。
仇至燊原料：柠檬若干，冰糖或白砂糖适量、蜂蜜少许。（因为要留下些柠檬果肉，所以不要放太多哦！） 步骤一：用盐搓洗柠檬表面，冲洗干净后，切成薄片去籽备用； 步骤二：把切好的柠檬片放进锅里，加少许清水，冰糖/白砂糖下锅煮，煮开后再小火焖5分钟左右； 步骤三：等温度冷却到30度以下的时候，拌入适量的蜂蜜，
司马博泽这个菜的做法其实也很简单，就是炒的时间比较长一点 需要材料：丝瓜两条、鸡蛋两个、面粉适量、盐适量、胡椒粉适量 第一步——杀丝瓜 把丝瓜去皮（可以去得干净一点，我因为急着做菜没时间去很干净的）然后切成段状 第二步——腌制丝瓜 撒入少许盐和胡椒粉，
阙业林我是东北人，在北方饺子馆子吃饺子皮儿是带汤的，比如韭菜鸡蛋馅儿、猪肉酸菜馅儿，都是带汤的，但是到了广东，发现这里都是不带汤的饺子，这感觉就像进了饺子天堂一样！
魏乐作为一个在美式牛排馆从业近10年的老板，我可以负责任的说， 没有最好吃的熟度，只有最适合这个季候和氛围的熟度。 牛排的熟度可以分为： Rare（生）、Medium Rare（微汁）、Medium（中熟）、Well Done（熟透） 每个国家的烹调方式都会影响对熟度的判断标准。
宿静杰